Por Nikita Revin, desenvolvedor do Tonus. Atualizado em 13 de outubro de 2026 para a versão 1.4 publicada na App Store.
Tonus é um aplicativo gratuito de treino para iPhone. Ele inclui sessões curtas em casa, um plano flexível e seis programas de academia. Não exige cadastro nem assinatura.
Tonus 1.4
- iPhone com iOS 17 ou posterior
- Acesso gratuito, sem cadastro, assinatura ou compras dentro do app
- Treinos em casa de 5, 10 ou 20 minutos, com opções sem saltos, em pé ou sem equipamentos
- Plano flexível de 12 treinos nos dias escolhidos; sessões perdidas são remarcadas
- Seis programas de academia, orientações de técnica, cronômetros e acompanhamento do progresso
- Apple Saúde opcional; histórico e dados de Saúde ficam no aparelho
- Planos e instruções escritas funcionam offline; vídeos online precisam de internet
- 60 exercícios com vídeos; plataformas externas podem exibir anúncios próprios
- Interface e conteúdo em 35 idiomas
Capturas da versão 1.4 publicada na App Store
Pedidos de avaliação editorial
Nikita Revin · nik007rev@gmail.com
Tonus não oferece atendimento médico. Pare se sentir dor ou mal-estar. Se houver restrições de saúde, converse com um profissional qualificado.
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