Um treino que cabe no seu dia
Escolha um treino em casa de 5, 10 ou 20 minutos. Comece com opções sem saltos, em pé ou sem equipamentos e acompanhe seu progresso no iPhone.
- Vídeos e orientações escritas para os exercícios
- Cronômetros de descanso e acompanhamento do progresso
- Um plano flexível com 12 treinos nos dias escolhidos
- Sem cadastro nem assinatura
Para iPhone com iOS 17 ou posterior. Os planos e as instruções escritas funcionam offline. Os vídeos online precisam de internet; sites externos de vídeo podem exibir anúncios.
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